uhod-za-kozhej

Уход за кожей во время беременности

Такое важное событие, как беременность, часто сопровождается проблемами. Идет перестройка всего организма женщины, происходят гормональные сдвиги. В частности на эти внутренние превращения реагирует кожа. Поэтому осуществление ухода за эпидермисом является неотъемлемой частью ухода за организмом во время вынашивания ребенка.

2-3
unhappy young couple in bedroom

Кожа лица

Заметнее всего, конечно, перемены на лице. На лбу, на щеках возникают коричневатые бесформенные пигментные пятна. После родов эти пятна бесследно исчезнут, так что не стоит волноваться по их поводу. Никаких мер предпринимать не надо. Любые воздействия с помощью косметических средств и процедур вредны в этот период. Надо относиться к своей коже с нежностью.
Некоторые женщины в период беременности часто без всякой причины «вспыхивают». Краснеют щёки, лоб, уши. Это происходит из-за увеличения объёма крови и усиления её циркуляции. Явление неприятное, но оно тоже бесследно пройдет само по себе.

Уход за телом

Гормональные изменения, которые происходят в организме, приводят и к другим результатам. Становятся ярче родинки, соски. Надо защищать свою кожу от прямых солнечных лучей, не загорать, надевать головной убор, использовать крем от солнца, например Увлажняющий лосьон с SPF 30 Botanical Effects или Солнцезащитный крем с SPF 30 Mary Kay.

Может появиться угревая сыпь. В этом случае надо применять специальные кремы или масла, которые будут деликатно очищать кожу. Воспользуйтесь Очищающее средство TimeWise® «4-в-1» Age Minimize 3D™

472709-unl-gb-022-miracleset-5-18

Нельзя самостоятельно использовать никакие жёсткие процедуры вроде распаривания. Этим можно сильно себе навредить. Проконсультируйтесь с гинекологом, возможно, он предложит принимать комплекс с витаминами А и Е.

young-mother-eating-and-reading-book-at-home-debica-poland

Иногда появляется нестерпимый зуд в различных частях тела. Придётся обратить внимание на употребляемые в пищу продукты. Нельзя есть ничего копчёного, солёного, острого, маринованного. Диета должна быть щадящей. Пищу надо готовить в пароварке или отваривать. В рационе должны присутствовать оранжевые овощи, жирная морская рыба, орехи. Зудящие места можно смазывать касторовым маслом.

Трудности со «звездочками» и «растяжками»

Еще одой неприятностью являются «звёздочки» на бедрах и икрах ног. Скорее всего, и они исчезнут, но визит к флебологу не будет лишним.

leg-cramps-during-pregnancy-hurting-legs

В период вынашивания ребёнка и после родов тело женщины украшается «растяжками». Виноваты в этом неприятном явлении тоже гормоны. Кожа под давлением изнутри не выдерживает напряжения, происходят микроразрывы, которые тут же зарастают, оставляя на поверхности перламутровые полосы.

Предупредить растяжки сложно, часто они остаются на всю жизнь. Но всё же кое-какие меры можно предпринять.
Во-первых, не переедать. Не стоит увлекаться сладкими, мучными блюдами. Есть продукты с достаточным содержанием витамина Е. Это проростки пшеницы и ржи, помидоры, шпинат, салат, различные растительные масла, орехи.

unnamed-8

Пищу следует принимать понемногу несколько раз в день. Использовать такое полезное средство, как отруби. Их можно добавлять в кашу, йогурт, мягкий творог.

Врач даст рекомендацию, какой витаминный комплекс лучше принимать. Витамин Е присутствует практически во всех вариантах.
Полезно применять специальные кремы, гели, масла. Воспользуйтесь Кремом для тела с маслом ши SATIN BODY® «Белый чай и цитрус» Им надо обрабатывать все места, которые особенно подвержены появлению растяжек. Эти средства помогут выработке эластина и коллагена.

531909-unl-gb-satin-body-soldier-whipped-shea-creme-cap-off

Дородовой бандаж не только поможет позвоночнику, но и будет предупреждать растяжение. Только не следует носить его постоянно, это может ослабить мышцы живота. Надо делать перерывы каждые два часа.

Режим гигиены во время беременности

В период беременности не следует носить бельё из синтетических тканей. Кожа должна дышать, поэтому надо устраивать воздушные ванны. Походить по квартире полностью обнаженной. Нижнее бельё должно быть только из хлопка. Если все же в складках тела появится сыпь, может помочь протирание водным раствором лимонного сока.

whatsappimage20170123at040831

Соблюдение личной гигиены – непременное условие предупреждения проблем с кожей. В систему ухода за кожей должен входить контрастный душ. Начинать надо с воды приятной температуры. Затем идут по очереди горячая и холодная по 30 секунд каждая. Несколько циклов. Последняя вода должна быть холодной. Если горячая вода вызывает дискомфорт, то можно чередовать с холодной водой воду комнатной температуры.

Но надо помнить, что при возникновении осложнений в ходе беременности, контрастный душ принимать не стоит.
Показан легкий десятиминутный массаж руками или специальными массажными варежками. Процедуру надо выполнять нежными поглаживающими движениями по кругу от рук и ног к центру тела, к сердцу. При массаже руками следует использовать крем от растяжек. Одновременно такой массаж будет профилактикой целлюлита.

Выполняя всю эту важную работу по поддержанию своего физического здоровья, по уходу за кожей, надо постоянно прислушиваться к своему организму, стараться понимать его сигналы.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *